1.为什么NBA有些球员拒绝为国效力
2.街头篮球篮板教学
3.纽约人七连败！韩旭砍下13分8篮板，两项数据均是全队最高
为什么NBA有些球员拒绝为国效力
美利坚“违约四韵”--NBA大牌拒绝为国家队效力
穿上印有自己国家国徽的球衣，为祖国出战国际比赛，是天经地义的惯例，更是球员与国家间的庄严誓约。然而，在美国，出于各种各样的原因，NBA的大牌们，还是上演了不为国家队出战的“违约四韵”。
1998，违约是因为漫长的停摆，美国队在这头，12人在那头
1998年雅典世锦赛开赛前，正值NBA停摆期间。劳资双方就美国出征雅典世锦赛一事展开了激烈交锋，最终，参加过亚特兰大奥运会的1996年“梦三”12名球员(包括希尔、雷吉·米勒等人)都拒绝为美国队效力。在球员可能拒绝为国效力的风声传出以后，斯特恩立刻就谴责了那些抵制征战雅典世锦赛的NBA球员，称这种行为是一种不爱国的表现，“如果球员决定抛弃他们的国家，那是他们自己的决定。”对于球员的这一决定，美国篮协格兰尼克警告说，这一不负责任的举动很可能导致美国无缘2000年在悉尼举办的奥运会，“作为美国篮球的一员，我十分担忧，球员的举动会严重损害美国篮球在国际上的地位。”
然而，身为球员工会，尤因则旗帜鲜明地建议，在NBA打球的工会成员不要为美国队去希腊打球，这一提议甚至得到了“篮球之神”乔丹的支持，“我支持不参加世锦赛，作为目前被制约的一方，我们必须还击。”
随着世锦赛开赛日期临近，忍无可忍的美国篮协，最终向在NBA打球的国家队球员发去一封“最终通牒”。在这封信里，美国篮协询问了球员们是否愿意为国出征雅典，并告诉球员，如果拒绝征召，他们应迅速告知篮协。在通牒最后，篮协甚至警告球员，如果他们无视先前的合同，那么篮协很可能通过法律途径解决这一问题。
随着劳资谈判持续陷入僵局，球员最终“报复般”的以匿名投票的形式做出了拒绝为国出征的决定，无奈之下，美国篮协只能宣布替换球队中12名在NBA打球的球员，重新组建一支由大学生和在海外效力的美国球员组成的国家队。最终，出现在雅典的NBA大牌球星只有奥拉朱旺一个人——他还是来看球的。由二流球员组成的美国队当然没拿到冠军，只得到第三名，美国队自1992年巴塞罗那奥运会后首次无缘冠军；这次集体罢赛，也成了NBA历史上一段不堪回首的过去。
2004，违约是因为雅典的安全，美国队在这头，麦迪在那头
出于安全原因，麦迪还是退出了2004年美国国家队
2000年1月，美国篮球协会通过电话会议，最终确定了美国参加今年悉尼奥运会的国家男子篮球队的名单，最后三个空缺由NBA活塞队的希尔、热火队中锋莫宁以及雄鹿队后卫阿伦填补。已经入选的NBA猛将包括加内特、佩顿、史密斯、休斯顿、哈达维、贝克等人。
最凶悍、最惹人注目的当年度NBA常规赛和总决赛双料MVP“大鲨鱼”奥尼尔，早早就拒绝代表美国参加“梦四”，原因是这位300磅的壮汉想和自己心爱的三岁女儿亲热42天，以尽父亲的职责。奥尼尔说：“感谢在前两位就想到我，但每个NBA球员都有义务和责任陪陪家人，不是吗？我并不很喜欢在夏天跑到世界另一端去。”除了奥尼尔外，科比、艾弗森、卡特等人也没有入选“梦四”。
曾经打过两次奥运会的奥尼尔就没入选“梦四”，再加上邓肯在最后时刻退出，让“铁汉”莫宁成为球队唯一一位“纯种”中锋。内线实力欠缺的“梦四”在2000年悉尼奥运会力保8场全胜金身不破，可场均净胜分跌到21.6分，半决赛仅险胜立陶宛2分，决赛也不过胜了法国队10分。虽卫冕成功，但“篮球第一国度”的桂冠岌岌可危。
2004年，在经历了两年前在印第安纳波利斯的惨败后，美国人对雅典奥运会金牌可谓志在必得。美国篮协一开始列出的“梦六”名单中，麦迪、科比、加内特、基德等人悉数在列，称之为超豪华全明星阵容毫不为过。然而，由于各种原因，球星们又纷纷离开了。
2004年5月27日，梦六队主教练拉里·布朗无奈地对外界正式宣布，麦迪退出“梦六”。身背“梦六”6号的麦迪曾征战了2003年奥运资格预选赛。 带伤参加比赛，在小组赛的四连胜中场均不到25分钟上场时间拿到14.5分，全队最高；但在最后一场对维京群岛之战上半场快结束时，他背伤复发，缺席接下来的三场比赛；对东道主波多黎各队复出，拿下12分；最终一共出赛7场，场均12.6分。最终，麦迪帮助美国队10战全胜，拿下了美洲锦标赛冠军。
据称，麦迪和雷·阿伦为雅典的安全问题而担忧，所以最终选择了退赛，麦迪更是对“可能出现在每个地方的担惊受怕”。此外，基德和小奥尼尔要治疗上赛季留下的伤病；卡特和布兰德的伤病让美国篮球官员心生疑问；毕比拒不参赛，却没给出一个合适的理由(最后给出了“体能不足”的借口)；肯扬·马丁正在等待一份自由合同，他可不想因为参加奥运危及自己的健康；加内特和奥尼尔已经拿到过奥运金牌，很早就决定不参加奥运会；马龙的膝盖有伤；科比有心征战，但因案缠身，只能留在国内忙于打官司；就连“梦六”主帅拉里·布朗在活塞时的爱徒汉密尔顿和大本，也在6月份就决定不参加奥运会。
拉里·布朗对此很是意外。“我很惊讶。”他说，“最后我只能对篮协说：‘好吧，让那些愿意来的球员打吧。’”后来，这支人员不整、唯二的大牌是邓肯和艾弗森的“梦六”，没能拿到冠军。
2006，违约是因为吓人的“合同”，美国队在这头，邓肯在那头
在2002年世锦赛和2004年奥运会上，由NBA球员组成的美国男篮仅获得第6名和第3名。负责组建“梦七”的新任美国男篮主管科朗格洛坐不住了。他做出革新，要求每名国家队成员都要签署一份为期三年的保证书。
这个保证书在某种程度上，是一把双刃剑。它虽然确保了由NBA球员组建的美国国家队的完整性和统一性，却也让一些大牌心生忌惮——因为一旦今年承诺为国出战世锦赛，就要在未来三年的夏天都要参加美国篮协举办的集训营，并参加2008年的北京奥运，如此长的时间跨度，自然会让NBA球员有所顾忌。当时正红的麦迪未能参加国家队，就是出于这个原因。他压根不愿签署保证书。“现在，在我职业生涯的这个阶段，如果要我保证在三年内都为国家队效力，我不会接受。”麦迪说，“毫无疑问我也希望自己可以参加美国男篮，但我想我的身体不允许我这样做，我不可能在打完82场常规赛和可能要打的季后赛之后再在夏天继续打球。”最终落选“梦七”的艾弗森，也是因为“保证书”而选择了不再为国征战。
此外，“三年义务条例”也让一些老将因担心过度参加国家队比赛而引发伤病，而直接选择退出。邓肯便是这样一个例子。赶在美国篮协公布“梦七”名单之前，邓肯就公开表态，“我已经对国家队的事毫无兴趣。”邓肯不会代表美国队参加日本大阪世锦赛和2008年北京奥运会。他成了第一位宣布不参加国家队的NBA球星。保护自身职业生涯的理由，也适合套用在奥尼尔的身上。虽然韦德响应号召后，曾表示有意说服奥尼尔一同出征世锦赛，但赛季初的伤病已经让奥尼尔缺席多场比赛，直到最近才慢慢找回状态，以奥尼尔的岁数，体型以及身上诸多的伤病，他确实已经不适合长途跋涉的连续征战，一旦接受美国男篮的邀请，可能赔上的就是自己的职业生涯。用加内特的话来说：“我想我的身体恐怕冒不了这个险。”
2010，违约是因为自私的心态，美国队在这头，皇帝在那头
2010年，科比退出世锦赛，给了杜兰特成长的机会
北京奥运会上，很多NBA球员都受伤了，比如马刺队的吉诺比利和雄鹿队的博古特。这让NBA老板和球员们冒了一身冷汗，对于参加2010年土耳其世锦赛的热情，也直线下降。科朗格洛似乎并未认识到形势的严峻。2009年11月，他公开发表乐观言论，称詹姆斯、韦德和波什三位大牌球星可以等到2010年夏天搞定合同后再参加美国队集训，“即使再晚些也没关系。”
对于科比，克朗基洛表示，更不用担心，因为他“已经收到过科比的确认消息”，而其他北京奥运男篮成员也都表示愿意再为国出战，霍华德、安东尼以及德隆·威廉姆斯已锁定了另三个名额，科朗格洛甚至表示，布泽尔、普林斯和里德需要通过竞争才能留在队中。
到了来年4月，情况有所变化。韦德表示，因为合同问题，不准备去土耳其了；科比的态度暧昧不明；只有杜兰特一直表态愿意参赛。最大的笑柄出现在詹姆斯身上，这位一直标榜要为国出征的大牌球星，又准备变卦不去打世锦赛了。詹姆斯公开表示，自己可能不会在世锦赛赛场上出现，他的理由是：“我将会有一段非常忙碌的行程。”
科朗格洛愤怒了。他对此的回应是：“2012伦敦奥运会没有免费的门票。”
“任何没有正当借口就背弃对国家队承诺的行为，都将是带有风险的。”科朗格洛说。他想不到詹姆斯并不服软。“每个美国人都知道我们在2003年就做出过对国家队的承诺，包括我自己。”詹姆斯说，“我并没有想过做出任何伤害他的事情，因为他是个好人，而且我尊重他。但是我不服的是，我们已经为美国队做出的这一切。后来我们没有马上继续谈这个事情了，如果现在，参加伦敦奥运会的机会被威胁了，那我们又能做什么呢？”
科朗格洛最终收回了恐吓，也默许了詹姆斯的退赛。随后，安东尼要结婚，小斯得养伤，霍华德和科比感到太累决定不打，保罗、德隆也分别找理由没去土耳其。对这种大牌集体缺席的景象，ESPN专家阿丹德说：“是不是应该说他们有些自私呢？”如果不是杜兰特一柱擎天、发挥出色，星光暗淡的“梦九”恐怕拿不到世锦赛冠军。不过，如果换一个角度来说，这支美国队，倒也算得上是历史上配合最默契、球员关系最融洽的“梦之队”，在这个意义上来说，大牌球星的缺阵，或许倒是件好事
街头篮球篮板教学
2区的近4年的老玩家。 咳咳、玩C也有些心得 改版无数但始终没变的抢板技巧
‘关键技能’（不止是要带、还要善用）
卡位、分球、强力篮板
篮板最主要是位置、站位，其次才是别的、要想要好位置、就必须要善用卡位才能保障好的站位。
如没占到好位置用分球来改变球落点、可以瞬间改变位置的劣势（也有可能分得更远、反正都是抢不到 分球最起码还有50%的胜算 对新人而言 分球比抓板更容易 更有效）
刨去网速、电脑配置等主观因素。 在同条件下、跳速的优势就很明显、凸显出强力篮板的用处了（30级左右升级很快 马上就到31）
- -接着是技巧、
有很多 S/B C不管三七二十一 开局就往篮下跑、 可能他们在一般情况下有板、但在真正会板的人面前 只有被虐的份儿、 话句话说，会玩的C不会毫无目的的往篮下跑、 不管防守、进攻直接往篮下冲的C一定不怎么样。 要是光为了数据 往篮下冲、 篮板可能会多点 但是比赛胜率肯定会下很多。 多帮队友挡拆、利用SS C也能跑出好位置，更能给队友创造机会。
C的优势是什么、 高能力 高身高、
高板咱能冲板（以前还鬼板 现在没了）
低的咱能秒分 在外边游荡 同样有30%左右的几率有好位置。 加上分球 不一定比在篮下差。 冲板也很赞的哦。
再说篮下抢位、
占到位置千万不要动 敌动我不动，一动就倒霉。 占到位置就不要动了， 等对方不耐心往里挤、就等着看他倒地吧。 如果没占到好位置就站他后面（靠近篮筐）卡位 还是等他先动。
等到有经验 看球弧度能判断落点方向就可以不卡位 向落点走去。。。。 （千万不要卡位往外走、碰到对方CorPF也在卡位 你就准备吧。）
分球、 觉着自己抢不到就一定要分、 就算自己抢不到 也不能直接送他一个板。 分球就这么简单、、、、（30C很多球都能秒分、相信自己。）
抢板就是跳起来抢呗。 没什么技巧 就要靠练（找个认识帮你练练、一个在各个地方仍 你在篮下抢 能抢到的板就试试跳早点看看、 直到人物能力的最佳时机、（衣服对C很重要。）
什么技巧都不如实战经验为自己打造的球风。
例如我的。06年-08年初 除了自己只看过2个加篮板弹跳的 那时有几个时期玩得好+衣服 完全能和C PF抢板（不是卡技能！）
靠指法也能算是随便扣。
3 队形 我就是主篮板手 17连胜 后因下线终止。
FS freestyle 自由式。 玩的是自由。 玩的是自己等风格。
希望你能理解啊、。 打出自己的风格才重要。 祝你早日养成自己的风格、再用自己球风赢得比赛。
（最后提醒 板房建议不要去、大多是小白 穿个衣服 自以为很刁、 刷个均8 均9 均10.
真打比赛来一点用都没 遇到厉害点的篮板基本归零）
纽约人七连败！韩旭砍下13分8篮板，两项数据均是全队最高
北京时间早上六点整，WNBA的比赛继续进行，纽约自由人对阵西雅图风暴，这是两队本赛季的第二次交手。纽约人最近的状态比较一般，已经遭遇了一波六连败，而风暴队最近的状态非常不错，已经取得了一波三连胜。这场比赛的悬念并不大，风暴队上半场就取得了20分以上的优势，最终再次战胜了纽约人。虽然纽约人再次输掉了比赛，不过韩旭的表现还是非常不错的，她全场出战25分钟，投篮方面13投5中得到了13分8篮板1助攻1抢断1封盖的数据，其中得分和篮板球方面都是全队最高。
这场比赛开始后，风暴队的防守就给纽约人造成了很大压力，连续造成纽约人出现失误，风暴队连续打出攻防转换连得8分将拉开。随后风暴队完全掌控住了比赛结束，打出一波9-0将分差扩大到两位数，以21-8领先。下半节比赛韩旭被替换上场，他上场后在低位接球后后仰跳投并没有命中，不过随后韩旭进入到状态，不仅连续低位强打得分，还在篮下强打打成了2+1，个人连得7分帮助纽约人将分差缩小到个位数。首节比赛结束，纽约人以15-23落后风暴队8分，韩旭替补出场后4投3中，拿到了7分2篮板的数据。
韩旭在次节比赛继续登场，在低位强打造成犯规两罚全中。接下来韩旭也尝试在三分线外出手，不过并没有命中，随后韩旭被替换下场。风暴队这段时间火力全开，打出一波16-0将分差拉开到20分以上，以39-17领先。节末阶段两队打得比较胶着，韩旭上场后给对手送上了一记大火锅，在篮下也获得了进攻机会，不过自投自抢连续几次进攻都没有命中。在风暴队连续三分球命中后，半场比赛结束，纽约人以23-49落后26分。韩旭上半场出战11分钟34秒，9投3中得到了9分5篮板，两项数据都是全队最高，另外还有1次抢断和1次封盖入账。从表现上来看，两支球队的水平明显不在一个档次上。
下半场比赛韩旭先在场下休息，纽约人终于开始找回了状态，逐渐将分差缩小到20分以内。韩旭在下半节比赛中再次登场，她先是在防守端造成对手失误，然后篮下连续强打得分，个人得分上双。第三节两队打得比较胶着，纽约人虽然开局打得不错，不过风暴队很快就稳住了局面，双方分差一直维持在20分左右。第三节比赛结束，纽约人以45-66落后21分。韩旭是纽约人唯一一名得分上双的球员，已经得到了13分7篮板。
在分差如此大的情况下，比赛已经提前没有悬念了，风暴队在末节开局打出一波小高潮将分差扩大到30分，以77-47领先。韩旭在末节比赛并没有得到太好的进攻机会，只有一次中投还没有命中。最终全场比赛结束，纽约人以81-92不敌对手遭遇七连败。
